12.03.2010.
Sutra počinje Lipica open. Iz našeg kluba idu Vinka, Marijana i Darko. Ostatak ekipe održat će trening u Zagrebu. Ovaj put nalazimo se u Maksimiru, ali u subotu. U sklopu orijentacijske škole predviđen je trening korištenja kompasa, pa vas očekuje puno promjena smjera kretanja i par kraćih dionica koje se trebaju proći samo korištenjem azimuta. Iako će snijeg malo poremetiti koncepciju jer tragovi u snijegu se ne mogu sakriti, vjerujem da će biti zanimljivo i izazovno. SeeU. (M)
23.02.2010.
Nakon subotnje cjelodnevne kiše i tmurnog vremena, nedjelja je bila sunčana i naprosto je mamila na aktivnost. Trening smo odradili u Maksimiru i nakon tri tjedna konačno bez snijega, tako da su noge napokon osjetile šumu. Na treningu smo radili "koridor" na koji je većina ljudi išla, a oni manje hrabri išli su na "normalnu" stazu. Trening za vas su odradili i postavili Mladenka, Ema i Vukma.
Rezultati koridor:
1. Vinka 37,25
2. Bero 38,39
3. Darko 43,34
4. Nenad 51,02
5. Gvero 55,00
6. Lara 58,53
7. Zoran 62,15
8. Vlado 63,36
9. Branko T. 70,00
9. Mladen J. 80,00
10. Bojan Š. 96,00
11. Mislav 47,20 -KT
Klasika:
1. Veljko Š. 88,00
2. Damir L. 95,00
3. Mihaela 84,55 -KT
15.02.2010.
Jučerašnji trening orijentacije pretvorio se u trening snage. Snijeg u šumi je bio toliko dubok i težak, da je samo hodanje po njemu umaralo, a kamoli tek trčanje. Stazu smo maksimalno skratili, jer da je postavljač išao postaviti sve kontrole, trening bi vjerojatno kasnio 1h:) No na skraćenu stazu nitko se nije bunio. A nitko nije ni mogao jer se po izlasku iz šume samo čulo uuh, uffff, uhhh i hvatanje zraka:)) Poslije smo se lijepo okrijepili čajem i kavicom (hvala tati Jeliću!). Rezultati:
1. Glumac 31,41
2. Darko 31,50
3. Gvero 32,14
4. Marijana 36,41
5. Nenad 39,29
6. Mladen J. 41,45
7. Ivana 45,10
Dio Kapelaša pomagao je na dječjoj utrci u Samoboru, poznatom Srakotrku.
Za napomenuti je da je dio seniorskih reprezentativaca započeo individualnu suradnju s kondicijskim trenerom Alenom Tomićem. Jednom tjedno odrađuju dopunski trening snage u njegovom malom sportskom carstvu! Ja sam također redoviti gost iako nemam reprezentativne ambicije:). Sve je počelo pokaznim trening kampom na Bjelolasici koji je održan početkom prosinca, a po dolasku u Zagreb suradnja je nastavljena. U subotu se muški dio ekipe malo švercao (osim mene of course!). Valjda su imali informaciju o jednoručnom swingu x 200! (M)
